マインド・自己改善 2026.04.14 モテる男の1日ルーティン|朝5時半から夜23時まで全部書く 情報はあるのに実行できない男が、モテる男の1日を丸ごとトレースしたら3週間で生活が変わった話。朝… 記事を読む →
マインド・自己改善 2026.04.13 自己改善が続かない男がやめるべき3つの習慣|モチベーションに頼らない継続術 筋トレもLINE術も3ヶ月で挫折していたぼくが変われたのは、モチベーションに頼るのをやめたから。… 記事を読む →
外見・身だしなみ 2026.04.08 30代男性が「若いね」と言われるために無料でやった7つの習慣 32歳で「若いですね」と言われるようになったぼくがやったのは全部タダだった。睡眠・水・姿勢・歩き… 記事を読む →