本文へ移動
恋愛・本命との関係 2026.04.14 4分で読めます

向こうから連絡が来ない理由を、ぼくは毎晩せっせと作っていた

相手から連絡が来ない原因は文面じゃなく、自分が毎晩せっせと作っていた。LINEの駆け引きではなく、連絡への考え方を変えた話。

マッチングアプリで知り合った子と、2回目のデートまではいい感じだった。帰り際に「また行こうね」も言ってくれたし、LINEでも笑顔の絵文字が返ってきてた。

でも、3日経っても向こうから何も来ない。

ぼくから「週末どうする?」と送る。既読がつく。返信は翌日の夜。
また2日空く。こっちから「最近寒くない?」と送る。今度は既読すらつかない。
気づけば、スマホを開くたびにLINEの画面を確認してた。


文面を工夫しても、何も変わらなかった

「自分からばっかり送ってる状態」、ぼくはずっと文面の問題だと思ってた。
軽くしてみる、スタンスだけで返す、質問を減らす。

でも状況は何も変わらなかった。

変えるべきだったのは、文面じゃなかった。


「連絡が来ない理由」を、ぼくが毎日作っていた

あるとき気づいた。

相手が連絡してこない理由を、ぼく自身が毎晩せっせと作り続けていた

どういうことか。

ぼくは1日にLINEを送る量を、あの頃自覚してなかった。
朝「おはよう」、昼「今日めっちゃ寒いね」、夕方「夜何してた?」、夜「今日もお疲れ」。
相手が連絡する前に、ぼくが全部の話題を投げきっていた

相手の立場で想像するとわかる。
自分から連絡しようと思っても、もうLINEの最新に「今日もお疲れ」が来てる。そこから何を話せばいいのか。話題を生むエネルギーが消えてる。
そして相手は「自分から送らなくてもこっちから来るし、別にいいか」と学習する。

つまり、ぼくが自分でせっせと相手が連絡する必要のない状況を作り続けていた。


やめたのは「埋めにいく連絡」

ぼくが変えたのは1つだけ。

「埋めにいく連絡」をやめる

話題がなくても送る、空白が怖くて送る、既読がつかないから追撃する——この埋めにいく連絡を全部やめる。

1日に送るLINEは、意味のある1本だけ。なければ送らない。
これで、相手の側に「自分から動く余白」が生まれる。
最初の数日はそわそわするけど、1週間もすると相手から連絡が来るようになる。ぼくの経験では、これだけで状況が動いた案件がいくつもある。


そもそも「連絡が来ない相手」を選ばない

もう一つ、根本の話。

向こうから連絡が来ない相手って、そもそも熱量が合ってないことが多い。
文面を工夫して繋ぎとめても、3ヶ月後にはフェードアウトする。

「熱量が合う相手」をそもそも引く側にシフトしたほうが話が早い。
ぼくがこれに気づいてから、使うアプリの方向性も変えた。今メインで使ってるのはmarrish(マリッシュ)。再婚・真剣婚活層が多くて、やり取りの熱量が最初から揃ってることが多い。
Pairsもwithもタップルも、合えばそれが正解。ぼくは軽めのマッチングだと、そもそも熱量差で終わることが多かったから、こっちに落ち着いた。

ぼくが婚活を本気で考えたときに最初に話を聞きに行ったのがパートナーエージェント。 担当のコンシェルジュが毎月お相手を紹介してくれて、自分で探す必要がない。 「アプリで疲れた」って人ほど、プロに任せる方が早い。

「向こうから連絡が来ない」のは、LINEの文面の前に、そもそもの土俵がズレてる可能性がある。


ここだけの話:ぼくが1日1回だけスマホに書いてた一言

ブログだから書ける話をひとつ。

「埋めにいく連絡」をやめる移行期、ぼくがスマホのメモに1日1回だけ書いてた一言。

「送らなかった分、ぼくの価値は下がらない」

これだけ。

送らないと「嫌われるかも」「忘れられるかも」と焦る。でもその焦りは、ぼく自身が「送らないぼくには価値がない」と無意識に思ってるサイン。
毎日1回これを書くと、そのうち焦りが根拠のない自動反応だと自覚できるようになる。

これだけでもけっこう変わる。でも根本の話——ぼくが「追う側」に回ってしまう構造と、追われる側に移るための具体的なルーティンは、テクニックじゃなく考え方ごと変える必要があった。そっちはnoteに書いた。



※この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています